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减肚腩要试！注册营养师传授减肚腩饮食和运动心得

肚腩心得

减肚腩要试！注册营养师传授减肚腩饮食和运动心得

不少人即使四肢纤幼，但总是伴随着肚腩仔。想真正有效减肚腩，除了要控制热量吸收，也要留意做的运动是否可以减去肚腩。今次就由注册营养师传授减肚腩饮食心得，加上随时可以做的站立式减肚腩运动，成功减肚腩指日可待！虽然肚腩和其他身体脂肪储存个部位是受基因所影响，但坦白说，女士多数会储存脂肪在腰部及臀部，而男士…

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